Heilfasten für Körper, Geist und Seele
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Wellness-Kochbuch "Und nach der Kur?"

 

 

Liebe Freunde von heilfasten.at, Wellness, schlank werden und auch bleiben!
Lernen Sie  mit einer kurzen Leseprobe aus dem Buch und einigen leckeren Rezepten das Buch kennen. Bestellen können Sie hier.
 
Leseprobe   Rezepte

Schlankheitslehre

Beseitigen des Hungergefühls

Magenakupressur: - Durch das Auflegen des Körpers in Bauchlage auf die hochgestellte Faust (Druckdauer von 1 - 30 langsam zählen), wird das Hungergefühl sofort beseitigt.
Kehrt das Hungergefühl zurück, wird der Vorgang einfach wiederholt. Spätestens nach der dritten Wiederholung verschwindet der Hunger nachhaltig.

Hunger und Durst

Hunger und Durst sind Signale des Körpers. Wir essen und trinken jedoch nicht nur, um unseren Körper mit Energie und Flüssigkeit zu versorgen, sondern befriedigen damit auch andere Bedürfnisse: Wir genießen das Essen mit Freunden; bereichern unseren Erfahrungsschatz, indem wir fremde Esskulturen ausprobieren; freuen uns, aus der Vielfalt des Angebots im Supermarkt auswählen zu können und essen fast täglich Fleisch, weil wir es uns leisten können. Wir essen auch und vor allem mehr, weil es vergleichsweise einfach ist, dadurch Befriedigung zu bekommen, die uns anderswo oft verweigert wird. So halten Essen und Trinken Leib und Seele zusammen. Mediziner sind oft mit den Folgen konfrontiert: Essen und Trinken können Leib und Seele auch sehr schaden.

Manche Produkte helfen uns beim Abnehmen:

JUICE PLUS + ist eine Nahrungsergänzung, die man täglich zu sich nehmen sollte. Anders als bei rein synthetisch hergestellten Vitaminkapseln, wird bei Juice Plus+ die ganze Frucht und Gemüse verarbeitet. Aus diesem Grund sind nicht nur die Vitamine, welche sich in den Obst und Gemüsesorten befanden enthalten, sondern auch die vielen sekundären Pflanzeninformationen. Aber gerade diese sind es, die nachweislich im Körper viele positive Prozesse in Gang setzten. Wer also nur isolierte synthetische Vitamine verwendet, der hat nicht das beste für sich gekauft.

Wie soll das wirken?

Sobald der Körper mit den nötigen sekundären Pflanzeninformationen, Vitaminen, Spurenelementen, Mineralsalzen, Zucker, Fett und Eiweiß versorgt ist stellt sich das Gefühl der Sättigung ein.

Während wir heute Zucker, Fett und Eiweiß oftmals in großen Mengen zu uns nehmen, wird die Versorgung mit sekundären Pflanzeninformationen, Vitaminen, Spurenelementen, Mineralsalzen, immer spärlicher.

Viele Studien zeigen auf, dass Obst und Gemüse mehrmals am Tag gegessen werden sollte. Oft wird in den Studien erwähnt, dass 3 Handvoll Gemüse und 2 Handvoll Obst pro Tag gegessen werden muss um Krankheiten und Übergewicht abzuwehren.

Wer aber kann solche Mengen täglich bewältigen?
Wirksame Abhilfe kann hier Juice Plus+ schaffen!

Ausdrücklich betont wird, dass zusätzlich unbedingt  soviel wie möglich Obst und Gemüse gegessen werden sollte.

 

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