----- Original Message -----

From: Adresse@liegt-bei-uns-auf.at

To: 'Roman Fessler'

Sent: Thursday, July 08, 2010 6:57 PM

Subject: AW: Metabolic Programm

Danke für Ihre schnelle Nachricht. Ich werde in mich gehen und versuchen ohne Sekt und Rotwein die langen einsamen Abende zu überstehen…

Übrigens, ich beginne nicht im September mit Pilates, sondern seit September 2009 wöchentlich, ohne Unterbrechung, außer 1 Monat im August, …

Ich hab jetzt noch mal nachgelesen 4 Liter muss ..ich trinken…

Einen schönen Abend

Gertrude K.

-----Ursprüngliche Nachricht-----
Von: Roman Fessler [mailto:heilfasten@aon.at]
Gesendet: Donnerstag, 08. Juli 2010 17:15
An: Adresse@liegt-bei-uns-auf.at
Betreff: Metabolic Programm

Grüß Gott Frau K!

Super, dass es Ihnen mit der Metabolic-Ernährung so gut geht. Sollten Sie die Gefahr eines Fressanfalles verspüren ist es am besten ein oder zwei Lindt 70% Blättchen zu lutschen. Die folgende Adresse zeigt Ihnen das Produkt. http://www.lindt.com/de/swf/ger/produkte/excellence/excellence-70/.

Viele Metabolicanhänger haben das geschrieben, was auch Sie gemeint haben. Zumeist darf man die Speisen die man gerne hat auch essen.

Kürbiskernöl können Sie verwenden. Sie werden sicher merken, dass wenn Ihnen das "Brot" abgeht, dass Sie dann auf den Geschmack der Produkte Grahambrot, Kleie Brot aus Hafer und Vollkorn - Leinsamenroggenbrot kommen werden.

Sie haben recht, es gibt einige Produkte von denen man zwar weiß, dass man sie auf keinen Fall verträgt, aber dennoch zu gewissen Zeiten einnimmt. In Ihrem Fall vertragen Sie Rotwein und Sekt gar nicht. Sie wissen dann, dass Sie Ihren Stoffwechsel an diesen Tagen bremsen, aber das nehmen Sie eben bewusst in Kauf. Je öfter Sie Produkte nehmen die sie nicht vertragen um so weniger bewegen Sie sich in Ihrer Idealzone.

In Ihrem Fall vertragen sie geräucherte Forellen besser als gebratene. Wenn Sie aber gelegentlich eine gebratene Forelle essen, ist das weniger schlimm, als wenn Sie Produkte der ROTEN ZONE essen oder trinken.

Wenn Sie ihr gegenwärtiges Gewicht mal 35ml nehmen, dann erhalten Sie die Menge an Flüssigkeit in tausend Milliliter, die Sie täglich zu sich nehmen sollten. Beispiel: 73 Kilo Gewicht mal 35ml = 2.555 ml. Das bedeutet man sollte ~ 2,5 Liter pro Tag trinken.

Super, dass Sie ab September wieder mit dem Bewegungsprogramm beginnen. Noch dazu, wo Sie die Trainerin gerne haben. Gott sei es gedankt, dass Ihnen auch Ihre wunderbaren Hunde den Antrieb zu noch mehr Bewegung anbieten.

Ich wünsche ich für die nächsten Wochen, Monate und Jahre recht viel Erfolg mit dem Programm Metabolic-Ernährung.

Aus den wildromantischen Wäldern und Ausläufern des NATIONALPARKS Kalkalpen sende ich Ihnen

ganz liebe Grüße
Roman    Fessler
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