Verzicht nimmt nicht – Verzicht gibt

Verzicht nimmt nicht –
Verzicht gibt

Heilfasten unter professioneller Anleitung

Gesund und leicht durch modifiziertes Fasten mit Roman Fessler

Ob Sie zum ersten Mal fasten wollen oder bereits Fastenerfahrungen haben – unter professioneller Anleitung klappt es mit dem Fasten am besten. Durch über 25 Jahre Erfahrung und unser Fachwissen erhalten Sie wertvolle Hilfestellungen – vom ersten Fastentag über das richtige Fastenbrechen bis hin zu den Aufbautagen. Außerdem gibt es von uns entwickelte Produkte, die Ihren Fastenerfolg unterstützen. Roman Fessler und sein Team freuen sich auf Sie!

Was wollen Sie mit dem Fasten erreichen?

Abnehmen mit Heilfasten

Fasten ist ein wunderbarer Einstieg, wenn Sie dauerhaft und auf eine gesunde Art abnehmen wollen. Sie werden erleben, dass Ihnen bei unserem modifizierten Fasten der Verzicht aufs Essen leichter fällt, als Sie vielleicht denken. Im Gegensatz zu anderen Formen des Fastens habe unsere Gäste in der Regel gar kein Hungergefühl – auch nicht in den ersten Tagen.

Beim modifizierten stellt sich Ihr Körper sanft auf das Fasten ein, mit der Folge, dass Sie keinen Hunger spüren und auch nicht ständig ans Essen denken müssen 

Gesunde Essgewohnheiten lernen

Durch die von Roman Fessler entwickelte Ernährungsphilosophie lernen Sie, wie Sie auch nach dem Fasten Ihr Gewicht halten und auf Dauer schlank bleiben. Oder wie Sie zuhause weiter abnehmen können, bis Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben.

Ihre mentale Stärke fördern Sie zum Beispiel mit unserem Training für das Unterbewusstsein. Und damit Sie wieder mehr in die Bewegung kommen, bieten wir Ihnen verschiedene Möglichkeiten. Da ist für jede und jeden etwas dabei.

Was wollen Sie mit dem Fasten erreichen?

Abnehmen mit Heilfasten

Fasten ist ein wunderbarer Einstieg, wenn Sie dauerhaft und auf eine gesunde Art abnehmen wollen. Sie werden erleben, dass Ihnen bei unserem modifizierten Fasten der Verzicht aufs Essen leichter fällt, als Sie vielleicht denken. Im Gegensatz zu anderen Formen des Fastens habe unsere Gäste in der Regel gar kein Hungergefühl – auch nicht in den ersten Tagen.

Beim modifizierten stellt sich Ihr Körper sanft auf das Fasten ein, mit der Folge, dass Sie keinen Hunger spüren und auch nicht ständig ans Essen denken müssen 

Gesunde Essgewohnheiten lernen

Durch die von Roman Fessler entwickelte Ernährungsphilosophie lernen Sie, wie Sie auch nach dem Fasten Ihr Gewicht halten und auf Dauer schlank bleiben. Oder wie Sie zuhause weiter abnehmen können, bis Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben.

Ihre mentale Stärke fördern Sie zum Beispiel mit unserem Training für das Unterbewusstsein. Und damit Sie wieder mehr in die Bewegung kommen, bieten wir Ihnen verschiedene Möglichkeiten. Da ist für jede und jeden etwas dabei.

Stress abbauen mit Heilfasten

Heute weiß man, dass Stress unter anderem Entzündungen im Körper auslöst. Diese Entzündungen schwächen das Immunsystem und machen den Körper anfälliger für Erreger von außen. Stress kann sogar chronische Krankheiten auslösen.

Bei Stress wirkt das Heilfasten in mehrfacher Art und Weise. Zum einen kommen Sie zur Ruhe, stoppen den Stress und seine Auswirkungen. Zum anderen wirkt sich das Fasten positiv auf die aus. Das wiederum stärkt Ihr Immunsystem.

Die Hormone, die sich beim Fasten und bei den Bewegungsübungen vermehrt bilden, versetzen Sie in eine gelöste Stimmung. Das kann bis zu einer euphorischen Stimmung beim sogenannten Fastenhoch kommen.

Alles zusammen unterstützt Sie dabei, Ihren Alltag und Ihre Probleme besser zu bewältigen.

Schmerzfrei werden mit Heilfasten

Fasten hat viele positive Wirkungen, die auch bereits wissenschaftlich erwiesen sind. Unter anderem heilt Fasten Schmerzen und Entzündungen. Auch Sie als Schmerzpatient:in können von einer Fastenkur profitieren. Ob Arthrose, Rheuma, Gicht oder Polyarthritis – mit dem Heilfasten leiten Sie die Selbstheilung ein, die Sie von Ihren Schmerzen befreien kann.

Unser Fastenarzt und sein Team beraten und betreuen Sie individuell. Sie erhalten Tipps, wie Sie die Selbstheilung mit Bewegung und Ernährung sanft fördern und auch zuhause fortführen können.

Freuen Sie sich auf ein Leben ohne Schmerzen oder zumindest mit deutlicher Schmerzlinderung!

Glücksgefühle erleben durch Fasten

Im besten Fall haben Sie schon ein- oder mehrmals gefastet und wollen das glückliche, befreite Gefühl wieder erleben. Vielleicht aber haben Sie in letzter Zeit zu wenig Glücksgefühle gespürt. Vielleicht haben Sie sogar fast gar nichts gespürt, sondern einfach nur funktioniert. So etwas passiert im Leben vieler Menschen. Ein Ausweg aus dieser Situation kann das modifizierte Fasten sein.

Fasten räumt nicht nur den Stoffwechsel auf, sondern auch die Gedankenwelt und das Gefühlsleben. Nach einer gewissen Zeit ohne feste Nahrung kommen Sie gar nicht umhin, sich gut, frei und wie neugeboren zu fühlen. Das sind die Wirkungen, die Fasten auslöst. Wissenschaftlich in zahlreichen Studien bestätigt.

Zeit für mich beim Fasten

Fasten wirkt wie ein Urlaub für Körper, Geist und Seele. Der Verzicht auf feste Nahrung ist ein Gewinn, bringt er Ihnen doch Ruhe und Entspannung, Gelassenheit und Glücksgefühle.

In einem Fastenurlaub wird nichts von Ihnen verlangt. Sie folgen Ihren Bedürfnissen, müssen keine schwerwiegenden Entscheidungen treffen oder sich mit irgendetwas abhetzen. Lassen Sie einfach den Alltag hinter sich. Genießen Sie es, selbst im Mittelpunkt zu stehen, lassen Sie sich umsorgen und fühlen Sie sich rundum wohl.

Genießen Sie außerdem die Vielfalt und die Schönheit der Natur im Nationalpark Kalkalpen. Bewegung an der frischen Luft, Zeiten in der Gruppe und Zeiten für Ihren persönlichen Rückzug tragen ebenfalls zu Ihrem Wohlbefinden bei.

Gesund werden durch Heilfasten

Nur wenige alternative Heilmethoden sind so gut erforscht wie das Fasten. Auch wir erleben immer wieder, wie die Fastenden von Tag zu Tag entspannter, ausgeglichener und gesünder werden.

Wenn Sie unter Allergien, unter Migräne oder anderen Krankheiten leiden, dann sollten auch Sie es einmal mit dem Heilfasten versuchen. Durch den Nahrungsverzicht werden im Körper die Selbstheilungskräfte aktiviert und Entzündungen gelindert. Das wirkt sich positiv auf viele Krankheitsbilder aus:

  • Allgemeine Müdigkeit
  • Alltagsstress
  • Arthritis
  • Blutdruckbelastung
  • Darmträgheit
  • Diabetes Typ II
  • Durchblutungsprobleme
  • Essstörungen
  • Gewichtsprobleme
  • Gicht
  • Harnsäureüberschuss
  • Herzbeschwerden
  • Hohes Cholesterin
  • Immunschwäche
  • Kopfschmerzen
  • Kreislaufschwäche
  • Medikamenteneinnahme
  • Nervosität
  • Polyarthritis
  • Rheuma
  • Schlafstörungen
  • Schweißausbrüche
  • Stoffwechselstörung
  • Tabakgenuss
  • Übermaß an Alkohol
  • Vergiftung
  • Verkalkung

Was wollen Sie mit dem Fasten erreichen?

Abnehmen mit Heilfasten

Fasten ist ein wunderbarer Einstieg, wenn Sie dauerhaft und auf eine gesunde Art abnehmen wollen. Sie werden erleben, dass Ihnen bei unserem modifizierten Fasten der Verzicht aufs Essen leichter fällt, als Sie vielleicht denken. Im Gegensatz zu anderen Formen des Fastens habe unsere Gäste in der Regel gar kein Hungergefühl – auch nicht in den ersten Tagen.

Beim modifizierten stellt sich Ihr Körper sanft auf das Fasten ein, mit der Folge, dass Sie keinen Hunger spüren und auch nicht ständig ans Essen denken müssen 

Gesunde Essgewohnheiten lernen

Durch die von Roman Fessler entwickelte Ernährungsphilosophie lernen Sie, wie Sie auch nach dem Fasten Ihr Gewicht halten und auf Dauer schlank bleiben. Oder wie Sie zuhause weiter abnehmen können, bis Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben.

Ihre mentale Stärke fördern Sie zum Beispiel mit unserem Training für das Unterbewusstsein. Und damit Sie wieder mehr in die Bewegung kommen, bieten wir Ihnen verschiedene Möglichkeiten. Da ist für jede und jeden etwas dabei.

Stress abbauen mit Heilfasten

Heute weiß man, dass Stress unter anderem Entzündungen im Körper auslöst. Diese Entzündungen schwächen das Immunsystem und machen den Körper anfälliger für Erreger von außen. Stress kann sogar chronische Krankheiten auslösen.

Bei Stress wirkt das Heilfasten in mehrfacher Art und Weise. Zum einen kommen Sie zur Ruhe, stoppen den Stress und seine Auswirkungen. Zum anderen wirkt sich das Fasten positiv auf die aus. Das wiederum stärkt Ihr Immunsystem.

Die Hormone, die sich beim Fasten und bei den Bewegungsübungen vermehrt bilden, versetzen Sie in eine gelöste Stimmung. Das kann bis zu einer euphorischen Stimmung beim sogenannten Fastenhoch kommen.

Alles zusammen unterstützt Sie dabei, Ihren Alltag und Ihre Probleme besser zu bewältigen.

Schmerzfrei werden mit Heilfasten

Fasten hat viele positive Wirkungen, die auch bereits wissenschaftlich erwiesen sind. Unter anderem heilt Fasten Schmerzen und Entzündungen. Auch Sie als Schmerzpatient:in können von einer Fastenkur profitieren. Ob Arthrose, Rheuma, Gicht oder Polyarthritis – mit dem Heilfasten leiten Sie die Selbstheilung ein, die Sie von Ihren Schmerzen befreien kann.

Unser Fastenarzt und sein Team beraten und betreuen Sie individuell. Sie erhalten Tipps, wie Sie die Selbstheilung mit Bewegung und Ernährung sanft fördern und auch zuhause fortführen können.

Freuen Sie sich auf ein Leben ohne Schmerzen oder zumindest mit deutlicher Schmerzlinderung!

Zeit für mich beim Fasten

Fasten wirkt wie ein Urlaub für Körper, Geist und Seele. Der Verzicht auf feste Nahrung ist ein Gewinn, bringt er Ihnen doch Ruhe und Entspannung, Gelassenheit und Glücksgefühle.

In einem Fastenurlaub wird nichts von Ihnen verlangt. Sie folgen Ihren Bedürfnissen, müssen keine schwerwiegenden Entscheidungen treffen oder sich mit irgendetwas abhetzen. Lassen Sie einfach den Alltag hinter sich. Genießen Sie es, selbst im Mittelpunkt zu stehen, lassen Sie sich umsorgen und fühlen Sie sich rundum wohl.

Genießen Sie außerdem die Vielfalt und die Schönheit der Natur im Nationalpark Kalkalpen. Bewegung an der frischen Luft, Zeiten in der Gruppe und Zeiten für Ihren persönlichen Rückzug tragen ebenfalls zu Ihrem Wohlbefinden bei.

Gesund werden durch Heilfasten

Nur wenige alternative Heilmethoden sind so gut erforscht wie das Fasten. Auch wir erleben immer wieder, wie die Fastenden von Tag zu Tag entspannter, ausgeglichener und gesünder werden.

Wenn Sie unter Allergien, unter Migräne oder anderen Krankheiten leiden, dann sollten auch Sie es einmal mit dem Heilfasten versuchen. Durch den Nahrungsverzicht werden im Körper die Selbstheilungskräfte aktiviert und Entzündungen gelindert. Das wirkt sich positiv auf viele Krankheitsbilder aus:

  • Allgemeine Müdigkeit
  • Alltagsstress
  • Arthritis
  • Blutdruckbelastung
  • Darmträgheit
  • Diabetes Typ II
  • Durchblutungsprobleme
  • Essstörungen
  • Gewichtsprobleme
  • Gicht
  • Harnsäureüberschuss
  • Herzbeschwerden
  • Hohes Cholesterin
  • Immunschwäche
  • Kopfschmerzen
  • Kreislaufschwäche
  • Medikamenteneinnahme
  • Nervosität
  • Polyarthritis
  • Rheuma
  • Schlafstörungen
  • Schweißausbrüche
  • Stoffwechselstörung
  • Tabakgenuss
  • Übermaß an Alkohol
  • Vergiftung
  • Verkalkung

Glücksgefühle erleben durch Fasten

Im besten Fall haben Sie schon ein- oder mehrmals gefastet und wollen das glückliche, befreite Gefühl wieder erleben. Vielleicht aber haben Sie in letzter Zeit zu wenig Glücksgefühle gespürt. Vielleicht haben Sie sogar fast gar nichts gespürt, sondern einfach nur funktioniert. So etwas passiert im Leben vieler Menschen. Ein Ausweg aus dieser Situation kann das modifizierte Fasten sein.

Fasten räumt nicht nur den Stoffwechsel auf, sondern auch die Gedankenwelt und das Gefühlsleben. Nach einer gewissen Zeit ohne feste Nahrung kommen Sie gar nicht umhin, sich gut, frei und wie neugeboren zu fühlen. Das sind die Wirkungen, die Fasten auslöst. Wissenschaftlich in zahlreichen Studien bestätigt.

Fasten bietet Ihnen noch mehr

Fasten hat noch viele wunderbare Wirkungen, die gut erforscht und wissenschaftlich nachgewiesen sind.

Darum ist unser modifiziertes Heilfasten anders

Roman Fessler und sein Team bieten Ihnen mehr als 25 Jahre Erfahrung. Viele Tausend Fastende haben wir bei ihrem Fastenerfolg begleitet. Das von unseren Ärzten entwickelte modifizierte Heilfasten macht es Ihnen leicht. Sie fasten und Sie nehmen dabei ab, ohne zu hungern. Auch ein wichtiger Erfolgsfaktor: Sie sind ausschließlich von anderen heilfastenden Gästen umgeben. 

Sie müssen also nicht anderen Menschen beim Essen zusehen, und dadurch Ihre Willenskraft zusätzlich auf die Probe stellen. Und Sie können mit den anderen Gästen Erfahrungen und Tipps austauschen. Übrigens ist die allgemeine Stimmung beim Heilfasten in der Regel offen und beschwingt. Entgiftung und eine andere Hormonkonstellation bewirken die gelöste, freudige Stimmung unserer Gäste.

Außerdem werden Sie bei uns ganz besonders persönlich und liebevoll umsorgt. Ihre Wünsche und Bedürfnisse stehen beim gesamten Team im Mittelpunkt. Geistige Nahrung erhalten Sie bei einem unserer Ernährungsvorträge. Oder lassen Sie sich mit einer Massage verwöhnen und nutzen Sie unser Therapie- und Bewegungsprogramm. Egal, wo Sie stehen – auch für Sie ist es etwas dabei.

Eine Studie des Ordensklinikums Linz GmbH Elisabethinen ergab, dass Heilfasten im Institut Fessler:

  • sehr gut wirksam ist
  • durch Bewegungstherapie die Gewichtsabnahme steigert
  • die fettverbrennende Muskelmasse erhält und vermehrt
  • den Grundumsatz hoch hält

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Copyright 2021 Heilfasteninstitut Fessler

Abnehmen mit Heilfasten

Fasten ist ein wunderbarer Einstieg, wenn Sie dauerhaft und auf eine gesunde Art abnehmen wollen. Sie werden erleben, dass Ihnen bei unserem modifizierten Fasten der Verzicht aufs Essen leichter fällt, als Sie vielleicht denken. Im Gegensatz zu anderen Formen des Fastens habe unsere Gäste in der Regel gar kein Hungergefühl – auch nicht in den ersten Tagen.

Beim modifizierten stellt sich Ihr Körper sanft auf das Fasten ein, mit der Folge, dass Sie keinen Hunger spüren und auch nicht ständig ans Essen denken müssen 

Gesunde Essgewohnheiten lernen

Durch die von Roman Fessler entwickelte Ernährungsphilosophie lernen Sie, wie Sie auch nach dem Fasten Ihr Gewicht halten und auf Dauer schlank bleiben. Oder wie Sie zuhause weiter abnehmen können, bis Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben.

Ihre mentale Stärke fördern Sie zum Beispiel mit unserem Training für das Unterbewusstsein. Und damit Sie wieder mehr in die Bewegung kommen, bieten wir Ihnen verschiedene Möglichkeiten. Da ist für jede und jeden etwas dabei.

Stress abbauen mit Heilfasten

Heute weiß man, dass Stress unter anderem Entzündungen im Körper auslöst. Diese Entzündungen schwächen das Immunsystem und machen den Körper anfälliger für Erreger von außen. Stress kann sogar chronische Krankheiten auslösen.

Bei Stress wirkt das Heilfasten in mehrfacher Art und Weise. Zum einen kommen Sie zur Ruhe, stoppen den Stress und seine Auswirkungen. Zum anderen wirkt sich das Fasten positiv auf die aus. Das wiederum stärkt Ihr Immunsystem.

Die Hormone, die sich beim Fasten und bei den Bewegungsübungen vermehrt bilden, versetzen Sie in eine gelöste Stimmung. Das kann bis zu einer euphorischen Stimmung beim sogenannten Fastenhoch kommen.

Alles zusammen unterstützt Sie dabei, Ihren Alltag und Ihre Probleme besser zu bewältigen.

Schmerzfrei werden mit Heilfasten

Fasten hat viele positive Wirkungen, die auch bereits wissenschaftlich erwiesen sind. Unter anderem heilt Fasten Schmerzen und Entzündungen. Auch Sie als Schmerzpatient:in können von einer Fastenkur profitieren. Ob Arthrose, Rheuma, Gicht oder Polyarthritis – mit dem Heilfasten leiten Sie die Selbstheilung ein, die Sie von Ihren Schmerzen befreien kann.

Unser Fastenarzt und sein Team beraten und betreuen Sie individuell. Sie erhalten Tipps, wie Sie die Selbstheilung mit Bewegung und Ernährung sanft fördern und auch zuhause fortführen können.

Freuen Sie sich auf ein Leben ohne Schmerzen oder zumindest mit deutlicher Schmerzlinderung!

Glücksgefühle erleben durch Fasten

Im besten Fall haben Sie schon ein- oder mehrmals gefastet und wollen das glückliche, befreite Gefühl wieder erleben. Vielleicht aber haben Sie in letzter Zeit zu wenig Glücksgefühle gespürt. Vielleicht haben Sie sogar fast gar nichts gespürt, sondern einfach nur funktioniert. So etwas passiert im Leben vieler Menschen. Ein Ausweg aus dieser Situation kann das modifizierte Fasten sein.

Fasten räumt nicht nur den Stoffwechsel auf, sondern auch die Gedankenwelt und das Gefühlsleben. Nach einer gewissen Zeit ohne feste Nahrung kommen Sie gar nicht umhin, sich gut, frei und wie neugeboren zu fühlen. Das sind die Wirkungen, die Fasten auslöst. Wissenschaftlich in zahlreichen Studien bestätigt.

Zeit für mich beim Fasten

Fasten wirkt wie ein Urlaub für Körper, Geist und Seele. Der Verzicht auf feste Nahrung ist ein Gewinn, bringt er Ihnen doch Ruhe und Entspannung, Gelassenheit und Glücksgefühle.

In einem Fastenurlaub wird nichts von Ihnen verlangt. Sie folgen Ihren Bedürfnissen, müssen keine schwerwiegenden Entscheidungen treffen oder sich mit irgendetwas abhetzen. Lassen Sie einfach den Alltag hinter sich. Genießen Sie es, selbst im Mittelpunkt zu stehen, lassen Sie sich umsorgen und fühlen Sie sich rundum wohl.

Genießen Sie außerdem die Vielfalt und die Schönheit der Natur im Nationalpark Kalkalpen. Bewegung an der frischen Luft, Zeiten in der Gruppe und Zeiten für Ihren persönlichen Rückzug tragen ebenfalls zu Ihrem Wohlbefinden bei.

Gesund werden durch Heilfasten

Nur wenige alternative Heilmethoden sind so gut erforscht wie das Fasten. Auch wir erleben immer wieder, wie die Fastenden von Tag zu Tag entspannter, ausgeglichener und gesünder werden.

Wenn Sie unter Allergien, unter Migräne oder anderen Krankheiten leiden, dann sollten auch Sie es einmal mit dem Heilfasten versuchen. Durch den Nahrungsverzicht werden im Körper die Selbstheilungskräfte aktiviert und Entzündungen gelindert. Das wirkt sich positiv auf viele Krankheitsbilder aus:

  • Allgemeine Müdigkeit
  • Alltagsstress
  • Arthritis
  • Blutdruckbelastung
  • Darmträgheit
  • Diabetes Typ II
  • Durchblutungsprobleme
  • Essstörungen
  • Gewichtsprobleme
  • Gicht
  • Harnsäureüberschuss
  • Herzbeschwerden
  • Hohes Cholesterin
  • Immunschwäche
  • Kopfschmerzen
  • Kreislaufschwäche
  • Medikamenteneinnahme
  • Nervosität
  • Polyarthritis
  • Rheuma
  • Schlafstörungen
  • Schweißausbrüche
  • Stoffwechselstörung
  • Tabakgenuss
  • Übermaß an Alkohol
  • Vergiftung
  • Verkalkung

Wirbelsäule - Fasten

Wird geleitet von Herrn Roman Fessler

Sehr interessant für Gäste, die Wirbelsäulenprobleme haben. Es wird jeden Tag ein Wirbelsäulenprogramm zum Turnen angeboten. Alle Teilnehmer lernen die richtige Ernährung für rückenproblematische Menschen kennen. Die Wandertouren sind einfacher und weniger anstrengend. Es gibt spezielle Vorträge, die zeigen, was man tun kann, um weniger Schmerzen zu erleiden. Das Yogaprogramm wird im Besonderen auf die Wirbelsäule abgestimmt. Für bewegungseingeschränkte Teilnehmer wäre dies ein gutes Zusatzprogramm.

Roman Fessler

Heilfastenmeister seit 1986
Geboren am: 1.5.1959

Heilfasten ANTI-AGING

Als ich 30 war kannte ich nur eines – meine Jugend. Doch schon einige Jahre später merkte ich, dass Körper und Geist nicht von alleine jung und fit bleiben.

Wie schon so oft, habe ich aus meinem Hobby einen Teil meines Berufes gemacht. Ich studierte viele wissenschaftliche Berichte, lernte durch die Endokrinologie (Wissenschaft der Hormone) die Körpervorgänge besser zu verstehen.

Mein Wissen und meine Erfahrung zu den Themen Heilfasten und Anti-Aging gebe ich in diesem Kurs auf eine einfache, für jeden verständliche Art weiter.

Ich versuche bei diesem Kurs Hilfe zur Selbsthilfe für alle Teilnehmer anzubieten, denn JUNG BLEIBEN ist eine Kunst, die jeder erlernen kann.

Heilfasten ERNÄHRUNG

Ein spezielles Programm für alle die Heilfasten kennenlernen möchten.

In den Vorträgen beschäftigen wir uns mit gesunder und richtiger Ernährung. Außerdem wird dir erklärt, wie Du dein Gewicht auch nach dem Fasten halten kannst.

Das Bewegungsprogramm ist moderat und perfekt abgestimmt auf Personen, die bisher wenig bis keinen Sport gemacht haben.